Как не заболеть гриппом
Каждый год наступает такое время, когда многие мамочки озабочены одним: как не заболеть гриппом самим и как защитить своего ребенка, свою семью. Врачи видят ответ на данный вопрос в обязательных противогриппозных прививках. Однако, не все хотят прививаться, считая, что это способ еще раз подвергнуть организм риску влияния вредных медикаментов. Тем более что стопроцентной гарантии от заражения гриппом эти прививки не дают.
Грипп — очень тяжелое заболевание, чреватое большими осложнениями. Именно эта его сторона и заставляет людей содрогаться при одной мысли об этой болезни, так как заразиться ею очень легко и передается вирусная инфекция воздушно-капельным путем.
Трудно бороться с гриппом в период зимних холодов и в межсезонье, так как вирус, возбуждающий заболевание, устойчив к пониженным температурам воздуха, влажности и быстро распространяется.
Ответ на вопрос о том, как не заболеть гриппом во время эпидемии, имеет три реальных ответа и несколько маленьких секретов, которые улучшат сопротивляемость вашего организма инфекции.
Первый — все-таки заранее пройти вакцинацию. У этого метода один недостаток: нужно прививать всю семью, чтобы не осталось возможных переносчиков вируса.
Второй способ — чаще употреблять лук и чеснок, пить чай с лимоном и принимать комплекс витаминных препаратов. У этого хода против гриппа один недочет. «Ароматные» корнеплоды придется принимать в очень больших дозах, неприемлемых для организма человека. Ну или регулярно употреблять их в пищу вне зависимости от сезона. Тогда вы получите накопительный эффект.
Третий способ борьбы с гриппом — носить маски во время эпидемии. Россияне, в основном, пренебрегают этим простым методом пресечения тотального распространения инфекции. А вот в зарубежных странах маски стали обязательным атрибутом для тех, кто придерживается правильного образа жизни. Люди не стесняются их носить — здоровье дороже!
Помимо этих трех способов борьбы с заболеванием есть еще несколько маленьких, но реально работающих рецептов
Витамин D. Вы же знаете, что те, кто часто ездит на море, болеют меньше и имеют более крепкий иммунитет. Накапливаясь в организме, витамин D улучшает сопротивляемость заболеваниям. Даже вирусные инфекции «цепляются» меньше, а если и появляются, то проходят быстрее и с меньшими осложнениями. Вообще считается, что каждые 3 месяца полезно пополнять запасы витамина D. Но, скорее всего, вы не так часто бываете в южных широтах. Поэтому помогите себе с помощью витаминок из аптеки. Перед применением посоветуйтесь с врачом.
Чаще дарите себе-любимой и домочадцам хорошее настроение. Всем известно, что депрессии, плохое настроение и просто переутомления снижают сопротивляемость организма. Поэтому выходите в гости, приходите к нам, в «ПанКот» и балуйте себя почаще! Кстати, мы очень следим, чтобы наши сотрудники пребывали в хорошем настроении. Возможно, поэтому даже сейчас в пик заболеваемости по Казани мы работаем для вас с полном составе:) Приходите, мы поделимся зарядом!
Соблюдайте правила гигиены и научите этому своих детей — чаще мыть руки. Намыливать их не менее 30 секунд, тщательно протирая каждый пальчик и всю поверхность ладошки. Это рецепт не только от вирусно-инфекционных заболеваний «простудного» характера, но и от многих других. Да и просто полезная привычка.
Будьте счастливы и здоровы!
С любовью, «ПанКот».
Информация на этой странице, а также упоминание конкретных товаров, брендов, услуг и мнений актуальны исключительно на дату публикации. Также напоминаем, что во всех случаях, когда есть риск повышенной чувствительности организма к пищевым продуктам или отдельным ингредиентам, могут быть противопоказания и требуется консультация специалиста. Во всех случаях, связанных со здоровьем, обращайтесь в медицинскую организацию. Берегите себя и своих близких!
